Marcin Skiermański — psycholog
Udzielam pomocy psychologicznej online w formie porad pisemnych i konsultacji wideo. Pomagam spokojnie uporządkować trudną sytuację, lepiej zrozumieć swoje reakcje i rozważyć możliwe dalsze kroki.
Pracuję spokojnie, konkretnie i bez oceniania. Zależy mi na tym, żeby odpowiedź pisemna lub rozmowa były dopasowane do Twojej sytuacji.
Kwalifikacje i zasady pracy
Nazywam się Marcin Skiermański. Jestem psychologiem po ukończeniu 5-letnich jednolitych studiów magisterskich z psychologii i udzielam pomocy online w formie porad pisemnych oraz konsultacji wideo.
Pracuję zgodnie z zasadami etyki zawodowej psychologa, z poszanowaniem poufności, granic i autonomii osoby korzystającej z pomocy.
Moja pomoc online nie zastępuje psychoterapii, diagnozy klinicznej, leczenia psychiatrycznego ani pomocy w nagłym kryzysie.
Moja praca jako psycholog online
Pracuję z osobami, które chcą spokojnie uporządkować trudną sytuację — czasem dotyczącą relacji, decyzji, emocji, przeciążenia albo momentu zmiany.
Zależy mi na tym, żeby osoba korzystająca z pomocy mogła opisać swoją sytuację bez presji i bez poczucia, że musi wszystko od razu nazwać idealnie.
W poradach pisemnych i konsultacjach online skupiam się na tym, żeby dobrze zrozumieć kontekst, uporządkować najważniejsze wątki i wskazać możliwe dalsze kroki.
Nie oceniam i nie narzucam gotowych rozwiązań. Pomagam spojrzeć na sytuację z większego dystansu i znaleźć kierunek, który będzie możliwy do zastosowania w Twoim życiu.
W czym mogę pomóc
Poniższe obszary są przykładami tematów, z którymi można zgłosić się po pomoc psychologiczną online. Nie musisz dokładnie wiedzieć, jak nazwać swoją trudność.
Nastrój i codzienne funkcjonowanie
Obszar związany z napięciem, przeciążeniem, spadkiem energii, trudnością w odpoczynku i codziennym funkcjonowaniu.
Relacje i granice
Sytuacje związane z komunikacją, stawianiem granic, powtarzającymi się konfliktami lub trudnościami w bliskich i zawodowych relacjach.
Kryzysy i adaptacja do zmian
Moment zmiany, straty, rozstania, przeprowadzki, zmiany pracy albo innej sytuacji, która wymaga odnalezienia się na nowo.
Emocje i ich regulacja
Trudności związane ze złością, lękiem, wstydem, poczuciem winy albo innymi emocjami, które trudno zrozumieć lub opanować.
Poczucie wartości i decyzje
Tematy związane z samooceną, wątpliwościami, wyborem kierunku działania i lepszym rozumieniem własnych potrzeb.
Wyczerpanie i odporność psychiczna
Sytuacje związane z przewlekłym stresem, spadkiem motywacji, poczuciem przeciążenia i potrzebą odbudowania zasobów.
Jak pracuję
Pomocy udzielam w dwóch formach: jako porada pisemna online oraz konsultacja psychologiczna online. W poradzie pisemnej odpowiadam na opis sytuacji przesłany w formularzu, a podczas konsultacji rozmawiamy online o wybranym temacie. Zależy mi na tym, żeby uporządkować najważniejsze wątki i zobaczyć, jakie dalsze kroki są możliwe.
Poufność i zasady pracy
Zaufanie w kontakcie psychologicznym buduje się przez jasne zasady, poufność i spokojny sposób pracy. Dlatego dbam o to, żeby od początku było wiadomo, czego możesz się spodziewać, jaki jest zakres pomocy i jakie są jej ograniczenia.
Informacje przekazane w formularzu lub podczas konsultacji traktuję poufnie i wykorzystuję wyłącznie w celu udzielenia pomocy psychologicznej w wybranej formie.
Pracuję w oparciu o jasne zasady i przejrzysty zakres usługi — od początku wiesz, czego możesz się spodziewać.
Poufność
Informacje przekazane w formularzu lub podczas konsultacji traktuję z należytą starannością.
Jasne zasady
Przed skorzystaniem z usługi wiesz, jaki jest jej zakres, cena i ograniczenia.
Spokojny kontakt
Pracuję bez oceniania i bez presji na szybkie decyzje.
Zrób pierwszy krok
Najprościej zacząć od porady pisemnej — spokojnie opisujesz swoją sytuację w formularzu, a ja przygotowuję dla Ciebie indywidualną odpowiedź na piśmie.
koszt 149 zł